按摩注意事项有什么

按摩注意事项有什么

现代的都市人生活压力大，在丰富多彩的生活之外，开始注意身体保健问题，通过保健达到身心放松、缓解压力的作用。

但是保健也有很多途径，该如何选择呢，我们建议您选择一些物理疗法，例如按摩推拿。

推拿是以中医理论为基础、通过按、推、捏等手法的施用，达到消除疲劳、放松身体、强身健体、预防疾病的作用。

而在推拿按摩时要注意哪些问题呢?

按摩推拿适应于各种急、慢性脊柱、四肢、关节等部位的闭合性软组织损伤,骨质增生性疾患等。

如各种扭挫伤、关节脱位、肌肉劳损、胸胁岔气、椎间盘突出症、颈椎病、风湿性关节炎、肩周炎、骨折后遗症等。

但是也有很多病症不适合应用，如开放性的软组织损伤。某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。

某些急性传染病，如肝炎、肺结核等。各种出血病，如便血、尿血、外伤性出血等。

年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。

按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

取穴准确，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

用力恰当，因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

按摩只是起到改善的作用，大家一定要注意，如果真的觉得疾病比较严重，疼痛的现象比较厉害的话，那么最好的治疗方式还是及时的到医院做对症的治疗，而按摩只是适当的改善效果，那么在治疗的同时还通过适当的按摩来改善和调节，大家在按摩过程中一定要选择最整个的医院接受按摩。