原始点疗法治疗便秘-百问十二

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原始点疗法治疗便秘

想要治疗便秘，最好的方法还是从饮食入手。这也是最有效的方法。多吃蔬菜，吃清淡的食物。

砸死这个期间越是大鱼大肉这类有你的东西，越会额加剧便秘。

多喝水，最好是白开水。多用热水洗屁股也是一种治疗方法，用温度适中的热水洗屁股。可以向泡脚那样多泡一会，但是一定要注意时间问题，几分钟就可以。不要时间过长。也不要每天都洗。自己掌握。