哪些食物有利减肥-百问十二

哪些食物有利减肥

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哪些食物有利减肥

多吃粗粮和蔬菜有利于减肥，如果过度肥胖，可以吃一些燕麦，土豆，猕猴桃，青菜，苹果，香蕉，山药等食物，避免大便干结，每天坚持喝温开水3000毫升，多排尿有利于体内脂肪的燃烧，如果减肥过程中出现头晕，气短，发热等症状时，需要暂停减肥，到医院检查血常规，血脂，心电图，呼吸道病毒，心肌酶等相关项目明确病因，有必要时需要服用药物对症治疗。