Simone吃什么补铁
的有关信息介绍如下：
通常情况下，补铁是通过补充食物来进行的。可多吃一些含铁比较高的食物，例如动物的内脏、猪肝、羊肝、猪血、养血、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及芝麻、红枣、核桃等都含铁比较高，可以适当的多吃一些，就能够满足身体所需要的铁元素。
如果缺铁比较严重，这种情况也可以通过补充药物来进行。常用的有富马酸亚铁或者是硫酸亚铁铁片，右旋糖酐铁等，都可以补充身体所需要的铁元素。在补充铁剂的时候，切记不要口服维生素C，因为维生素C和铁剂有互解的作用，同时要注意休息，避免过度劳累，注意饮食，不可以吃油腻辛辣的食物，也不可以喝浓茶，浓茶会影响铁的吸收。
