Simone怎么才能戒烟
的有关信息介绍如下：
病情分析： 首先要让他知道吸烟会危害建康，让他在心眼里想戒烟，在就是他戒烟没成功，说明他知道有害，但是没有毅力，但是要让他明白，他吸烟害的不是他一人，还有一家人在受害，然后下定决心，才能提高成功的可能性
指导意见： 逐渐减少吸烟次数的方法，不要一次就戒掉，那样容易反复的，餐后喝水、吃水果或散步，在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，咀嚼比较费时的东西如瓜子，想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，让自己觉的饱，就会好受点的，家人也要监督也能起一定作用，告诉别人自己戒烟了，不要接别人发的烟
