孕妇可以能吃猕猴桃吗

孕妇可以能吃猕猴桃吗

孕妇一般可以吃猕猴桃，但是要注意适量，不可以过量。

猕猴桃中含有比较丰富的维生素C、微量元素等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助排毒、养颜等功效。

孕妇在平时适当吃猕猴桃可以补充身体所需要的营养，并且对胎儿的生长发育也有一定的好处，所以可以适量吃。

但是因为猕猴桃中含有比较多的酸性物质，如果吃太多，可能会导致胃酸分泌过多，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不要过量吃。

平时也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时就医治疗。

在怀孕期间，要保持营养的均衡，不要暴饮暴食，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。

要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。