蛋白质的生理功能有哪些

蛋白质的生理功能有哪些

蛋白质的生理功能，一般包括提供能量、修复组织、参与生理调节等。是人体不可缺少的一种成分。

1.提供能量：蛋白质是组成细胞和各种重要组织的主要成分，虽然人类的主要能量来源于糖类和脂质，蛋白质也可以为身体提供能量，维持一天的生理需求。

2.修复组织：蛋白质还可以参与人体细胞组织的修复，当身体受损后，可以促进新的细胞组织再生，使坏死和成旧的组织尽快脱落。

3.参与生理调节：通常蛋白质在血浆和组织液之间不断交换来维持正常的生理需求，可以起到重要的调节作用。如果长时间营养不良，缺乏蛋白质，会导致血液中水分过多，渗入到周围间隙内，会引发低蛋白血症。

除此之外，还可以参与氧化供应和能量代谢等。蛋白质虽好，但是不建议摄入过多，以免引发消化不良，造成腹胀、腹痛等，适当即可。