玉米的热量是多少大卡-百问十二

的有关信息介绍如下：

玉米的热量是多少大卡

玉米的热量在70卡左右，100克的玉米热量在70卡，玉米属于粗粮，其中含有的营养物质比较丰富。

正处于减肥期间，一定要控制热量摄入，而玉米中含有的膳食纤维、矿物质以及维生素能增加肠胃蠕动，保持大便通畅，有利于体内油脂和毒素排出，在食用的过程中也不会引发身体发胖。

玉米中含有的维生素E还能起到软化血管以及保护眼睛的作用。