长期骑自行车的好处与坏处是什么？

长期骑自行车的好处与坏处是什么？

长期骑自行车的好处与可以提高神经系统的敏捷性，同时也能开发左右脑的功能，防止大脑过早的老化，加快体内的新陈代谢速度，让身体变得更加的强壮，让身体的防御能力更加强。

但是经常骑自行车容易造成肩部和颈部酸痛，甚至会出现腿部疼痛，甚至会造成膝盖部位不适感。

在平时生活中要注意骑自行车的次数。