容易脸红怎么办

容易脸红怎么办

害羞脸红时注意顺其自然，提高自信心即可；运动脸红时不用特殊处理；喝酒脸红时，要立即停止喝酒，及时醒酒；更年期脸红时可补充雌激素；高血压脸红时应用降压药；肝火旺脸红时，应用六味地黄丸等药物调理。

如果精神过于紧张、兴奋，可能会导致神经兴奋，所以就会有脸红的症状，这是一种正常的生理反应；

也有些人是因为有高血压，肝火旺，处在更年期等问题，导致的脸红，这属于病理性的脸红，需要及时调理，那么，容易脸红怎么办呢？

一、生理性脸红的解决方法

1.害羞脸红

1）顺其自然

如果是因为害羞导致脸红，要注意顺其自然，不必抗拒，也不用过于紧张担心，以免导致恶性循环。

2）提高自信心

脸红多是因为缺乏自信，有自卑感等导致的，所以平时要注意多锻炼，多与人交往，寻找自己的长处，改变自己的短处，找到自信后，慢慢地就能缓解容易脸红的问题。

2.运动脸红

运动的时候体温上升，所以血管会扩张，此时也会脸红，此时一般不用特殊处理，缓一缓，脸红的症状就能慢慢的消退。

要注意不可以用冷水洗脸，以免刺激到血管，引起血管损伤。

二、病理性脸红的解决方法

1.喝酒脸红

1）停止喝酒

喝酒脸红是因为身体中，缺乏酒精分解酶导致的，脸红后就在提醒自己，最好不要再喝酒了，否则酒精会对身体造成很大的伤害。

2）及时醒酒

想要缓解喝酒后脸红的症状，可以适当的吃一些梨、橘子、西瓜等水果醒酒，在喝酒前和喝酒后，喝一些牛奶保护胃粘膜，减少酒精的伤害，脸红症状很快就能缓解。

2.更年期脸红

更年期经常会有，潮热脸红的症状，如果症状比较严重，可以在医生指导下，采取补充雌激素的方法进行治疗，也可以多吃一些大豆及其制品，为身体提供植物雌激素，缓解更年期症状。

3.高血压脸红

高血压患者，因为面部血管扩张充血，出现脸红症状，此时要注意在医生指导下，应用降压药，稳定血压，脸红的症状也能得到缓解。

4.肝火旺脸红

肝火旺的人，容易在下午出现脸红的症状，可以应用六味地黄丸，逍遥散，生脉饮等调理气血，缓解脸红症状。