吃什么补脑增强记忆力失眠导致记忆下降-百问十二

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吃什么补脑增强记忆力失眠导致记忆下降

失眠肯定会导致记忆力的减退的，保持充足睡眠非常重要，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。

指导意见：建议，你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。

可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆，必要的时候可以口服忘不了3A脑营养胶丸，然后观察下效果，有什么不舒服及时和医生沟通，祝你早日康复。