失眠症的治疗方法

失眠症的治疗方法

患上失眠症可以采取磁疗方法来进行治疗，一般应用镇痛安眠枕。

此外，也可以配合心理医生进行心理治疗，比如行为治疗和催眠治疗。

对于症状比较严重的患者，可以选择使用催眠药物、镇静药物以及抗焦虑抑郁药物。

失眠症是一种长期且持续性的睡眠障碍，通常患上失眠症的患者，可能利用多种方法，都无法让自己很好的入睡。即使入睡后，都会出现睡眠浅、容易醒的情况。

长此以往不但会导致患者出现神经衰弱，也会加重抑郁和焦虑的情绪。那针对失眠症的治疗方法有哪些？

一、失眠症的物理疗法

患上失眠症之后，可以通过物理方法来缓解失眠情况。具体可以采用磁疗方法进行治疗，该方法有通络活血以及镇静安眠的作用。

一般都会使用镇痛安眠枕，这是物理方法中经常会用到的，对顽固性失眠有明显治疗效果。

二、失眠症的心理疗法

患上失眠症可以采用心理治疗，在治疗之前医生需要指导和患者了解关于睡眠的基本知识，这样可以减少不必要的焦虑反应。

1.行为治疗

在对患者进行心理疏导之后，就可以进行放松训练了，医生会教患者入睡前如何准备，从而加快入睡速度，也可以减轻患者焦虑的情况。

2.催眠疗法

对于有焦虑、恐惧、紧张等负面情绪的失眠患者而言，催眠疗法也是非常有效的。

主要是在催眠师的语音引导下，使失眠患者达到全身心的放松，解除影响睡眠的症结之后，将压抑在心里的不安、紧张等不良情绪得以宣泄。

当深层次的病因被消除之后，就会使患者全身心愉悦和放松，这样就可以恢复正常的睡眠功能。

三、失眠症的药物疗法

1.催眠药物

对于失眠症状比较严重的患者，可以选择使用催眠药物，也就是安眠药。

传统的安眠药也就是安定药，主要包括舒乐安定、劳拉西泮、阿普唑仑等等。

而新型的安眠药，副作用和依赖性都会相较于之前来说更小，一般包括佐匹克隆、扎来普隆等等。

2.镇静药物

失眠症患者除了可以服用安眠药之外，还可以使用到镇静类药物，该药物有催眠镇静的作用，且依赖性较小，所以临床上使用也是比较多的。

3.焦虑抑郁药

绝大部分失眠症的患者还会伴随一定的焦虑和抑郁情绪，所以需要适当的应用抗焦虑抑郁药，能够调节患者的神经递质，恢复大脑皮层正常功能。