宝宝晚上睡觉不安稳怎么办？

宝宝晚上睡觉不安稳怎么办？

你家宝宝有多大了？

如果是初生婴儿，刚离开母体不久，会显得缺胁全感，所以睡不安，有时哪怕是一个关门声，宝宝也特敏感。

妈妈要多抱婴儿，多摸他的小手和脸蛋，让他感到妈妈就在身边。

可试用饮食去调理：麦冬、淡竹叶、灯蕊花、蜜枣（可放少少大米）煲水喝，可起到解心燥，去心烦、可令宝宝心平气和些。自然会睡得安、睡得好。

试下以下方法去安抚哭闹的宝宝：

1、抱着宝宝进行有节奏的运动，妈妈可以抱着宝宝，动作轻柔地、有节奏地或左右或上下来回稳定地运动宝宝，这种摇动和宝宝在妈妈子宫时的感觉很像，能让宝宝平静下来。

2、遮蔽生活环境中的噪音，噪音也会引发宝宝的不安，因为宝宝的神经系统还没有发育完善，所以还不能隔绝来自周边环境的刺激，如果外面环境比较吵，妈妈可以关上窗，播放一些轻柔好听的音乐，掩盖让宝宝心烦的杂音。还可以抱着宝宝贴进自己的心脏处，让宝宝听听妈妈的心跳声，让宝宝安心。

另外，有些宝宝一听到开着的水笼头的流水声、电扇扇风的声音、广播的声音，也能停止哭泣。这些声音因为具有特别的频率和强度'所以也能掩盖其他的噪音。

3、播放或者哼唱好听的摇篮曲，让宝宝听轻柔、好听的摇篮曲也是非常经典的安抚方式，这特别适合从睡梦中惊醒的宝宝，摇篮曲能帮助他再次入睡。

如果认为自己唱歌不好听，妈妈用温柔的声音对宝宝说几句安慰的话也可以。抚触宝宝，轻柔抚摸所带来的触觉刺激通过皮肤传入到宝宝的大脑神经，这也能让宝宝平静下来，而且长时间舒适的抚触比短时间的抚摸更有效果。

smarttips：环境过于花哨，过多的视觉刺激也会让宝宝容易烦躁哭吵。

有些宝宝的婴儿床装饰太多了，去掉些玩具，换上比较朴素的床单，布置比较清淡的床围，宝宝就变得安静多了。

如果所有方法都用尽了，宝宝仍然还是哭个不停，可能是因为妈妈安抚得太用力了，过犹不及反而让宝宝更加烦躁不安；有时不去安抚宝宝，让他自己哭一哭，说不定还能让他找到安抚自己情绪的方法。

另外，还有些宝宝一定要在睡觉前哭一会儿才能入睡，如果是这样的情况，让宝宝哭几分钟不去安抚也没关系。screen.width*0.35)this.widthscreen.width*0.40>