月经量少怎么调理

月经量少怎么调理

月经量少是指月经周期正常，每次行经天数＜3天，经血量每次不超过30ml，经血量色淡或深。女性的月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净。

月经量少需要积极进行干预治疗，一般需要进行对症治疗和对因治疗，对症治疗通常包括规律作息、饮食调理、放松心情、运动调理、注意经期护理。

而对因治疗主要包括治疗子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫腔粘连等疾病。

一、对症治疗：

1、规律作息：日常避免过度劳累，每日注意作息规律，早睡早起，避免经常熬夜。

2、饮食调理：部分女性因为节食，导致机体摄入能量不足，营养不良，可能会引起月经量少。

此时需要规律进食，注意膳食营养均衡，避免偏食、挑食、少食，日常可以多进食牛奶、红枣、桂圆、豆奶、鸡蛋、鱼等富含营养的食物，避免经常进食冰淇淋、烤肉等生冷、油腻食物。

3、放松心情：避免给自己过大的心理压力，注意放松心情，在心情不愉快时及时与朋友、家人倾诉，还可以多听轻松、愉快的音乐，有助于释放压力。

4、运动调理：女性应避免长期久站、久坐，或者是长期不运动，建议每周运动三次，每次半小时左右，可以选择打羽毛球、慢跑等运动，既可以放松心情，也可以强身健体。

5、注意经期护理：避免经期剧烈运动，经期时应注意外阴清洁，勤换卫生巾。

二、对因治疗：

1、子宫内膜炎：是常见的生殖器官疾病，子宫内膜发生炎症，由于子宫内膜对激素的反应性差，可能会出现月经量少的情况，一般需要遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、头孢羟氨苄胶囊等药物治疗。

2、多囊卵巢综合征：以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，经常伴随有胰岛素抵抗和肥胖。

女性一般需要在医生指导下使用药物调理，例如使用屈螺酮炔雌醇片，改善月经量少的情况，还可以使用盐酸二甲双胍片改善胰岛素抵抗情况，肥胖的女性需要积极减肥。

3、子宫腔粘连：子宫内膜如果受损伤，导致子宫腔感染，进而引发组织粘连，使子宫腔部分或全部闭锁，可能会导致月经量少、闭经等，此时可通过手术扩张子宫颈，分离粘连部位，分离后可放置节育环3个月以上，防止再粘连。

除上述情况以外，慢性贫血、甲状腺功能亢进症、高泌乳素血症等原因，也可能会导致月经量少。

以慢性贫血为例，如果是缺铁性贫血，需要补铁治疗，可以在医生指导下口服富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁颗粒等药物治疗。

临床引起女性月经量少的原因较多，女性需要积极前往妇科就诊，由医生通过血常规检查、症状问诊等明确具体原因，然后采取合理的治疗措施。