孕妇前三个月注意事项

孕妇前三个月注意事项

孕妇前三个月需要注意的事项是多休息别太劳累、注意饮食不大补、好多情绪就是好的胎教、合理补充叶酸预防胎儿畸形、孕妇要远离辐射环境、性生活要节制等。

怀孕初期一般是指怀孕前三个月，这个阶段是胎儿生长发育的最关键时期，这个阶段的女性要注意服用叶酸来帮助避免胎儿神经管疾病。而且这个阶段女性要注意减少大的活动，尽量多注意休息哦。那么一起来看看孕妇前三个月注意事项是什么？

1.多休息别太劳累

怀孕初期的时候何以疲劳，孕妈们进来保持良好的心情，减少运动，适当的休息。

工作压力比较大的话，也可以将自己怀孕的事告诉领导，调整工作，让自己在怀孕初期能够平稳度过。

2.注意饮食不大补

怀孕初期的时候孕妈会没有什么胃口，有些老人会害怕早期胎儿没营养，大鱼大肉让孕妇吃。

对于吐得比较厉害的孕妈，千万别去强迫多补，要多吃清淡消化的食物。

还有一些孕妈要忌口的，山楂和薏仁食用太多会刺激到子宫引发流产。

3.好的情绪就是好的胎教

怀孕初期很容易情绪烦躁，尤其在这样的大夏天，孕妇最容易出现情绪波动很容易影响腹中的胎儿。

孕妈们为了胎儿的健康，最好控制好自己的心情。好的情绪就是好的胎教，比费时的看书听歌有效果。

4.合理补充叶酸预防胎儿畸形

对于孕妈妈而言，叶酸是一种重要的维生素。

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键时期，为了预防胎儿畸形，从计划怀孕开始就得需要补充叶酸。准妈妈尽量避免各种不良的因素，爱打麻将的少去烟酒的环境，对胎儿发育不利。

5.孕期要远离辐射环境

日常生活中辐射无处不在。但只要达到国家质量检测标准，表示对人体是无害的那就不必过多担忧。

孕早期建议孕妈们穿防辐衣，看电视离远点，工作需要用电脑的孕妈们最好选择靠窗户的位置，定期到窗边通风透气。

6.性生活要节制

怀孕初期胎儿在子宫还未完全牢固，如果因为外界的刺激而导致流产会很遗憾，对于流过产和高龄的孕妈妈来说，一定要克制住，以免出现意外。

宝宝是父母爱情的结晶，一旦确认怀孕，最好双方沟通好，节制性生活，以腹中胎儿为重。