快九岁男孩一天跳绳1000个对身体有害吗
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九岁男孩一天跳绳1000个，一般对身体没有伤害。每天跳过1000根绳子的好处是可以锻炼人的手、腿和大脑之间的协调能力。
在跳绳过程中，如果速度快，会增加大腿和小腿的肌纤维强度，使大腿和小腿的肌肉和关节更强壮。
跳绳时，身体不停地颤抖，能加强腹部脂肪的燃烧，使身体发热出汗，起到减肥和燃烧脂肪的作用。
快九岁男孩一天跳绳1000个对身体有害吗
Simone
发布于 2024-11-03 18:11:00
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