一直不睡觉会死吗

一直不睡觉会死吗

一直不睡觉一般会死。

人长时间不睡觉导致死亡的主要原因是心力衰竭的猝死。

睡眠是人身体一种自动调节的方式，如果长期得不到调节，身体的各种机能就会受到影响，短时间内无重大影响，但长时间就会出现问题，会发生猝死的现象。因此，一直不睡觉一般会死。

从记载的资料和实验来看，正常人最多可以剥夺睡眠的时间就是11天左右，还能勉强坚持正常。

一般情况下10天左右还可以撑下去，当然这个前提是没有一些疾病，包括心脏病、脑血栓、神经衰弱等，超过10天就有可能出现死亡。

因此睡眠问题非常重要，人生1/3的时间要在睡眠中度过，保证好的、充足的睡眠对于人的正常生理功能、生理活动、工作、学习，甚至于人的寿命至关重要。

所以我们要养成良好的睡眠习惯，保持放松，学会控制自己情绪，也可以在睡觉前泡个温水澡、喝杯热牛奶等，可以让自己的睡眠质量更好。

一直不睡觉后，如有不适，建议及时就诊，遵医嘱予以针对性治疗，以免造成不良影响。