涨奶很难受怎么办

涨奶很难受怎么办

涨奶难受不舒服，可以让宝宝及时的吸吮，必要时也可以借助吸奶器，要注意吸奶器的力度缓和一些。

必要时也可以在专业按摩师的指导下，进行按摩热敷，都可以有效的缓解涨奶的情况。

产后第一周，由于乳汁和加快的血液循环共同导致，会出现涨奶的情况。

举措建议

建议涨奶期间不要挤压乳房，期间可以先暂时不要吃一些催奶的食品，以及荤腥的汤类，合理规律的饮食，以清淡饮食为主。

平时要注意给宝宝正确的哺乳，两个乳房交替喂奶。

产后多注意休息，保证充足的睡眠。