医生用棉签吃饭20年 为锻炼手指灵活性

医生用棉签吃饭20年 为锻炼手指灵活性

据红网微博报道，一医生用棉签吃饭，试想一下，用棉签吃饭时什么感受，而这位外科医生已坚持了2年，而他这么做的原因是为了锻炼手指的灵活度，提高手术技艺。网友表示为他的敬业精神点赞。 图片来源：中国青年网 湖南一外科医生为了锻炼手指灵活度、提高手术技艺，坚持用棉签吃饭已经两年了。起初他因为不熟练，一顿饭要花费比平时多一半的时间，现在却能左右开弓，两只手同时用四根棉签夹菜。除此之外，他还经常为葡萄“缝合伤口”。 锻炼手指灵活度的方法有很多，那么你知道的有哪些呢？一起去看看吧。 四种锻炼手指灵活性的方法

1、增加手指的宽度和韧性 用左手食指，中指，无名指三指同时压挤右手食指和中指。左手中指顶住根部，其余两指尽量向两边挤压，可以增加所压两指的宽度。用同样的方法可以挤压 中指无名指，无名指和小拇指。当然，也可以反过来，用右手三指来挤压左手各手指。

2、手指操 将四个手指依次按在一根弦的连续四个品上，比如第三弦的5、6、7、8品。然后保持食指、中指和小指始终按在弦上，让无名指反复抬起和按下。刚开始可能会发现这样动的时候比较别扭，而且速度很慢，那么这个练习的目标便是：让无名指的动作如同食指一样灵活和快速。这个手指操也可换成小指来练习，即保持食指、中指、无名指按弦不动，而反复运动小指。

3、增加手指的强度和力量 大家可能会经常看到一些肌肉猛男用五指甚至三指，更有变态者用单手二指（俗称二指禅）支撑身体做俯卧撑。当然我不是建议大家去模仿他们，但我们可以用五指，三指甚至二指按住墙壁，或办公桌，以及一些坚硬的物体，再集中上身力量将其运到指尖，做挤压训练。

4、练习滚币 这是一般魔术爱好者都会玩的一个基础动作，但在你刚练习的时候可能会一次次的将硬币滚落，但是不用灰心，首先要掌握方法，这可以去相关网站搜索视频教学。