Simone糖尿病饮食应注意什么
的有关信息介绍如下：
对于糖尿病饮食，有以下几点建议：
1.清淡饮食，烹饪的时候，油水不宜过大，最好选择清蒸、煮、炖、凉拌等方式，建议患者足量饮水，每天饮水建议能够达到1500到1700毫升，限制饮酒。
2.饮食规律，三餐定时定量，控制总量，每餐一般只吃七分饱或八分饱，而且要以素食为主。
另外建议注意进餐的顺序，可以先吃蔬菜，再吃肉类，最后吃主食，粗细搭配，细嚼慢咽，控制进餐速度。一般早餐建议15到20分钟左右，中餐晚餐30分钟左右。
3.建议全谷物、杂豆类占食物三分之一，血糖高的时候，应该避免吃能够迅速引起血糖升高的食物，比如稀饭、米线、面条等，因为这些食物能较快地消化吸收入血，迅速引起血糖升高。
4.血糖高的时候，应以黄瓜、西红柿代替水果等等。
