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8月科学教育网小李来为大家讲解下。易顶峰，易峰有限公司）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

新冠咳嗽加重不要慌，试试这么做！

咳嗽是新冠肺炎的主要症状之一。很多民众疑惑，感染新冠后咳嗽加重了，是新冠肺炎往严重发展了吗？首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉近期解读新冠肺炎感染全过程时指出，新冠肺炎患者临床多有咽干咽痛、乏力、发热和咳嗽的症状，咽干咽痛往往最先出现，乏力伴随发热紧随其后，若出现咳嗽、咳嗽加重，此时表示新冠患者已进入病程末期。

所以，如果感染新冠后出现咳嗽或咳嗽加重，不要过度惊慌，放宽心情，及时对症用药。

首先要知道，咳嗽本身是人体的一种保护机制，有助于清除痰液和异物，保持气道清洁通畅。当患者感染新冠病毒后，患者肺部会产生大量粘稠分泌物，受到分泌物刺激，人体启动保护机制，表现为咳嗽。但由于新冠肺炎所致分泌物粘稠度较大，不易通过咳嗽的方式排出，因而新冠咳嗽多为干咳。这种干咳随着患者体内病毒的增加逐渐加重，尤其到疾病后期病毒在患者体内的复制达到顶峰，患者则会有干咳加重的感觉，表现为剧烈的干咳。

【新冠咳嗽加重不要慌，试试这么做】

1、卧床休息，保证良好的休息；

2、吃清淡、易消化的食物，避免刺激咽部，甚至是消化道分；

3、多喝水补充体内丢失的水分，保持咽喉部湿润，有助于缓解咳嗽，通过代谢，带走咽部的毒素、病毒和细菌；

4、药物治疗，选择清嗓利咽排毒的药物，特别提示：使用前仔细阅读说明书，避免重复、超量用药，导致肝损伤；

#每日养生小常识# #好医生为健康护航#

夫赖醉易巔峰第一之爭！！

前几天，巅峰第一突然冒出一个从未见过的醉易。夫赖因此在直播中说，这个号不是直播打的，几天上巅峰第一，是一个工作室的人补位轮流打上去的，也暗示有可能是请了演员。于是醉易有了以下反击，大家怎么看？

4年一届的盛事，即将谢幕了！还在叹青春易逝，可青春已遗失！和我同龄的罗和梅都辉煌巅峰锅了，而我却还没找到冲向巅峰的路，还有没有能出息一下呢！提个精神了！奥利给！！！！

绝句●小满

文 吉林牟贵

渐满江河日照长

抽丝剥茧麦包浆

人生小满才圆满

造极巅峰易受伤

小满而感悟人生

小满而不满才圆满，才是人生的最高境界！ 人生如登山，攀到山的三分之二高度，才是最高的境界。上可攀，下可缓。如果到了山的顶峰，远处的风景虽然无限美好，可是往上却无处可攀，下山如山崩，外部环境无法控制住自己，险情就在身边。所以，

人生张狂留几分，

积下贤德给子孙；

子孙尚有余庆地，

家风传承永留根！

2021年05月21日

小满 宋 欧阳修

夜莺啼绿柳

皓月醒长空

最爱垅头麦

迎风笑落红

夜莺在翠绿的柳树上歌唱

明月把那浩瀚的长空照亮

我最喜欢看田间抽穗灌浆

的麦子了

麦子迎着风儿笑看被风吹落的满地花红

大胆预测：未来一周，商家们的创意能力，进入巅峰期！

《公子向北走》

我主观臆断深意为：

1.宝贝张云雷对前辈、对传统文化、对舞台、对观众的尊重。解释如下，鼓曲社演出结束时磊磊手捧鲜花第一个默默退场，而后台相对舞台是“北向”这就是“公子向北”！因为他太了解青柠会在此刻激动得大声高呼“辫哥哥”“张云雷”，掌声雷动是送给艺术家前辈？送给伴奏师前辈？送给成功的鼓曲传承理念？送给所有参与鼓曲传唱演员？送给为传承鼓曲艺术献力的人员？亦或……？我选择退回后台则掌声与喝彩与我无关，全部是送给前五位的！这就是宝贝对前辈、对传统艺术、对舞台和观众的尊重之心！

2.古有言：“山之南水之北谓阳”阳，阳光灿烂；阳，阳光心态。我们的传统文化就是巍巍高耸之山，宝贝以阳光心态一直在山之南一路向北追逐着阳光、追逐梦想，而传统文化博大精深，文化之山岂是那么易登上顶峰！内因外因皆有着不可忽视、不可预料的意外和阻力，但宝贝绝不放弃，定要实现立足传统开创流行的初心，要在攀登上品之路做尽职尽责秉烛人！

公子，向北行之路上，愿你三冬暖，愿你春不寒；愿你天黑有灯，下雨有伞；知你善其身，必遇良人；已见暖色浮于你身，众多好人相伴予你暖！予你强力的支持！

（纯属个人臆断，不涉及本主，如善者易意我们探讨。但绝勿做某些人武断借口！）

运城安国中医结核病医院2022年12月9日全员诵读内容《稻盛和夫给年轻人的忠告》--忠告九《修炼：磨砺心志，完善自我--持续精进，成功来自每一天的积累》

就是这样的坚持和积累，最终才成就了他非凡的管理才能和辉煌的事业。稻盛和夫27岁创办京都陶瓷株式会社，52岁创办 KDDI，这两家公司都位列世界500强。2010年他临危受命，接掌日航 CEO 帅印，同时被时任日本首相鸠山由纪夫任命为内阁特别顾问，直至走向他人生和事业的巅峰。每个人都有远大的理想，如果你想要实现它，就应当谨记稻盛和夫的话：无时无刻不使自己处于一种思考和锻炼之

中。老子曾说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。”它精辟地指出了想成就一番事业必须从简单的事情做起，从细微之处入手。一心渴望伟大、追求伟大，伟大却了无踪影；甘于平淡，认真做好每个细节，伟大却不期而至。这也证明了“点滴的细节孕育出了巨大的成功”这一道理。管理学上有一个“蝴蝶效应”：纽约的一场风暴，起始条件是因东京有一只蝴蝶在拍翅膀。翅膀的振动波每一次都被外界不断放大，不断被放大的振动波越过大洋，结果就引发了纽约的一场风暴。中国有句古语：“不积跬步，无以至千里。”说的也是这个道理，量变积累到一定程度就会发生质变。所以说，不要幻想自己能突然脱胎换骨，马上就能成为一个卓越的员工。要知道，从平凡到优秀，再到卓越，并不是一件多么神奇的事，你需要做的就是，每天进步一点点。每一个大的成功背后，都是由一点一滴小进步积累而成的。每次一点点的放大，最终会带来一场“翻天覆地”的变化。成功就是每天进步一点点。福特公司的老板就遵循这一原则，他要求公司的每一个职员每天进步一点点，结果这个每天进步一点点使福特公司在经济不景气的情况下，在不到两年的时间里，资产净增了60亿。每天进步一点点，持续行动，坚持自己的信念。这一点看似很不起眼，缺乏诱惑力，却是在为最终的成功积蓄力量，做着储备，一旦时机成熟，这所有的一点点进步就会瞬间转化成巨大的能量，转化成连自己都会吃惊的巨大成就。

90 年代 巅峰之作

@希尔博SYLBER:黑豹，窦唯！别来纠缠我！#窦唯 #窦唯封神的一首歌 #黑豹乐队 #黑豹 #别来纠缠我

我接[祈祷][祈祷][祈祷]

正能量易老师

你会顺利通过逆境，抵达人生巅峰！

看尽繁华，才懂淡然；经历磨砺，才得从容；读懂人心，才知随缘；世间的东西，一半是不值得争的，一半是不需要争的。 真正所要追求的，并不在于比别人拥有更多的财富、或者比别人优秀，而在于不断超越从前的自己。 时间不语，岁月不言，心亦安然； 有生之恋，恋有生。。。

正能量易老师

你会顺利通过逆境，抵达人生巅峰！

人生如梦，

无须太骄纵。

学习知识要趁早，

光阴荏苒易老。

傲游书山顶峰，

尽情享受圣风。

如今本领在手，

何愁来日功成。

我们都知道有一个成语叫否极泰来，

其实这就是来源于易经，

否卦跟泰卦是一组！

​当事情坏到一定的程度的时候，

也就是要往好发展的时候，

​当事情到达一个巅峰的时候，

也是即将要走下坡路的时候，

《易》​真的是智慧无穷啊！

​揭示了很多宇宙的大规律和大奥秘。

没有失误！广东留下了最强的三后卫，出走的仅一人打出来+天才后卫销声匿迹！

联赛中有不少的广东旧将，如今青岛和福建成为了拥有最多广东旧将的球队。广东出走的内线和锋线都有不少好面子，5号位的刘传兴和4号位的朱旭航，都是如今联赛中各自所在位置的佼佼者。

而如今广东内线和锋线接班工作还在进行当中，锋线二张的实力没办法跟同期的任骏飞和周鹏相提并论，而内线徐昕和张明池则是需要下赛季才能看到他们的身影。

但是球队的后场已经搭建完成，黑睿白轩小精灵的三人组，已经非常稳固。他们三人如今都已经入选了男篮集训队，是联赛中最具竞争力的后场之一。

在休赛期外界曾传出广东与广州将打成徐杰+胡明轩交易范子铭的消息，但最终没有实现。这笔交易广东没有出现失误，他们留下了球队的未来，后场运作他们几乎0失误。

当年国青两大天才后卫，刘晓宇和高尚。如今联赛中的广东后卫旧将，只有刘晓宇打得不错，而高尚则是销声匿迹，周湛东在山西也只是普通轮换。

留下三后卫，这一点广东队做得很对。杜4陈6王7朱8易9的巅峰一代，估计在不久的将来，又要到来！

都是巅峰期，易帝能把周琦打哭！我说的！//@杀破狼75017840:周琦比易灵活？我没看错吧

执着的冰淇淋U2

世界杯中国女篮足以证明，男篮的路走错了！中国男篮在身高和力量上下功夫，不要再矮，再矮就没了！有身高，往往灵活性就差，这种灵活性一是天赋，更多的是后天练出来的。因此，专门攻克一下，怎样提高大个子球员灵活性和技巧训炼！周琦有身高，且灵活性强于姚明和易建联，不是瞎说，对比一下就明显看出，未来可期。但力量不够，对抗性相对较弱，一年的NBL锻练，他深有体会，所以他的进步很快，也有底气了！“三小”那玩艺，用不上，找吃亏，最起码在气势上就败了。女篮足以证明，男篮的路走错了！

曾经飞天盾地的太空易才是巅峰时期！这个不是了！！

广东宏远之家

来而不往非礼也！易建联与广州大外援互相隔扣！巅峰时期的易建联到底有多强？ #dou来cba新赛季 #广东宏远 #易建联

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国足怎样才能冲进世界杯

首先我们要明确的是，除了已经稳获世界杯参赛资格的东道主卡塔尔队之外，亚洲区还有4.5个出线名额。这就决定了，国足参加世界杯理论上的路径有两条。

第一条路径，也是相对而言更为平坦的一条路径，无疑是国足在12强赛拿到亚洲区4个完整名额之中的其中1个，直接晋级卡塔尔世界杯的正赛。

至于具体的方法嘛，则是在万众瞩目的12强赛斩获B组的前两名。因为国足正是被分到了B组，与越南、阿曼、沙特、澳大利亚以及日本等熟悉的对手同处一组。

因为日本男足的实力在亚洲范围内鹤立鸡群的缘故，这支坐拥多位五大联赛球员的队伍，在俄罗斯世界杯一度将比利时队逼到悬崖边上的队伍，几乎已经提前锁定了一个出线名额。毕竟，足球终究是靠实力说话的。

这就意味着，如果国足想要成为B小组的前两名，就要与越南、阿曼、沙特以及澳大利亚展开激烈的竞争，这显然不是什么容易的事情。要知道，无论是沙特也好，还是澳大利亚也罢，那都是世界杯的常客，在整体实力方面更胜国足一筹，想要战而胜之绝非易事。至于越南与阿曼，同样不容小觑。

值得庆幸的是，沙特与澳大利亚虽强，眼下却都不算是巅峰状态，历史上也不算是什么国足苦主，远远没有达到让国足绝望的程度。如果国足能够发挥出自己的最强实力，如果运气也站在国足这一边，其实还是有机会力压这两支队伍，与日本携手出线的。

以上是国足理论上最完美的出线路径，却不是唯一的出线路径，还有一条光是听听就足以让人头皮发麻的超艰难出线路径，那就是以B小组第三名的身份去参加附加赛。

要知道，获得B小组的第三名，并不意味着亚洲区的0.5个名额就一定能够落入口袋，还要与A小组的第三名展开竞争才行。若是运气不好，国足极有可能碰上韩国、伊朗这两大苦主，出线机会无比渺茫。

若是韩国与伊朗直接锁定小组前两名，那么国足就将与黎巴嫩、叙利亚、伊拉克或者是阿联酋这四支球队的其中一支进行生死之战，这同样不是什么容易事。

等国足好不容易闯过了亚洲区附加赛这一关，更为艰难的考验才刚刚开始，迎面而来的则是其他大洲拿到0.5个名额的球队。

考虑到亚洲足球的水平相对落后，这种横跨大洲的遭遇战显然不是什么好消息，被淘汰出局的概率远高于战而胜之的概率。

印象会说谎，可历史不会。亚洲区球队在历史上一共6次参加附加赛，就只有1998年的伊朗，以及2018年的澳大利亚取得了晋级资格。

但是，澳大利亚真的能算是亚洲区球队吗？相信不少球迷跟笔者一样，对此都是不置可否，乃至是嗤之以鼻的态度。所以，澳大利亚在2018年的成功，对于纯正的亚洲球队而言参考价值并不算大。至于1998年的伊朗，当年与他们狭路相逢的球队，恰恰就是那时候还算是大洋洲球队的澳大利亚。

换句话说，在世界杯附加赛的较量中，只要没有澳大利亚因素的存在，亚洲区球队就只能吞下打道回府的苦果。可现如今的国足又怎么可能在附加赛上碰上澳大利亚？理论上都不可能。

以历史为鉴，便不难想象这条出线路径对于国足而言究竟有多么艰难了，近乎于不可能完成的任务。

所以，国足唯一靠谱的出线路径，无非就是获得B组的前两名罢了。#有奖话题#

中国最好吃的十大家常菜

第十：酸辣土豆丝

要排最受欢迎的家常菜，酸辣土豆丝必须拥有姓名。作为餐桌上最常见的家常菜之一，酸辣土豆丝用料简单，选用起源于南美洲的土豆，它好学易做，味道酸辣可口，无论是下饭，还是下酒，都绝对对得起灵魂美食这个荣誉。酸辣土豆丝简约而不简单，它蕴含丰富的人生哲学，就好比是我们的一生，既有激情火辣的巅峰岁月，也有酸楚悲凉的至暗时刻，无论高光还是低潮，那都是人生的一部分。

第九：红烧茄子

红烧茄子英文名叫Eggplant，是一道大江南北都非常受欢迎的家常菜。别看这道菜很简单，其实它大有来头。红烧茄子的历史相当久远，迄今起码已经有上千年了，具有深厚的历史和文化内涵，早在南北朝时期，贾思勰在《齐民要术》素食篇中就有烧茄子食谱的详细记载。红烧茄子堪称是素菜中的精品菜肴，当然，如果放点肉沫那就更好了。

第八：红烧排骨

红烧排骨是一道传统名菜，川菜、湘菜、鲁菜都有这道菜，现如今也是一道非常普及的家常菜。红烧排骨以猪排骨为主要食材，以干辣椒、花椒、八角、果皮、花椒、丁香、姜片、老抽、生抽等作为辅料制作而成。红烧排骨味道香咸，排骨酥烂，色泽金红，令人食欲顿生，男女老少皆可食用，营养也是十分丰富。

第七：家常豆腐

豆腐是我们中国人最爱的食材之一，从汉朝的淮南王刘安发明豆腐以来，几千年来一直活跃在我们中国人的桌餐上，就算现在的食材越来越丰富，但豆腐在我们日常食谱中的地位依然无法撼动，估计没几个家庭不吃豆腐吧？豆腐的做法也是丰富多彩，豆腐豆腐，小葱拌豆腐，煎酿豆腐，白菜豆腐汤……怎么做都好吃不腻。它上得国宴，下得厨房，就算到了路边摊也是珍馐佳肴，男人爱吃，女人也爱吃，老人和小孩也都是来者不拒。

第六：辣椒炒肉

辣椒炒肉是一道国民级的家常菜，也是湘菜的颜值担当，当然如今各大菜系基本都有这道菜了。做辣椒炒肉，肉的选择非常关键，不要用五花肉、前腿肉，比较油腻，而要用比较瘦的后腿肉，炒出来更嫩更香，更加下饭。任时光如何蹉跎，岁月如何沧桑，陪伴我们从小孩到成年，从青葱到油腻，辣椒炒肉都是永恒的经典，它经久不衰，它常伴左右。

第五：酸菜鱼

酸菜鱼是这几年火遍全国的经典川菜代表，也是在年轻人群体中拥有众多粉丝的一道名菜。酸菜鱼最早起源于重庆，流行于上世纪90年代，是重庆江湖菜的开路先锋之一。据说，重庆江津的渔夫将捕获的大鱼卖钱，将卖剩的小鱼与江边的农家换酸菜吃，渔夫将酸菜和鲜鱼一锅煮汤，味道十分鲜美，于是一些小店便将其摆上菜谱，供应南往北来的吃货。酸菜鱼以草鱼为主料，配以酸菜等食材煮制而成，口味酸辣可口，营养价值极高。

第四：芹菜炒香干

芹菜炒香干是用芹菜和香干制作的一道家常菜，无论是下饭，还是下酒，都堪称是灵魂美食。芹菜是一种营养价值很高的蔬菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，香气浓郁，口感爽脆。而香干是中国的传统食材，它简约而不简单，是用时间和匠心精心打磨出来的珍品。别看它就是那么小小的一块，其实它风味独特，传承千年，它惊艳了时光，温柔了岁月，它从不忽攸，全是干货。

第三：红烧肉

红烧肉是一道在中国家喻户晓的家常名菜，基本上各大菜系都有自己特色的红烧肉。这道菜以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的五花肉来做，锅具建议以砂锅为主，再加上葱、姜、蒜、冰糖、酱油、食盐、料酒等调料，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，营养丰富，入口即化。吃红烧肉吃的不是肉，而是实力。只需花上三五十块钱，就能在家大口吃肉，大口喝酒，任你外面风吹雨打命运坎坷，俄乌战争如何收场，猪肉如何涨价，核酸要不要排队，我吃我的肉，管我球事？

第二：拍黄瓜

借问美食何处有，牧童遥指拍黄瓜。这又是一道灵魂美食，更是中国最经典、最受欢迎、大众普及率最高的凉菜，没有之一。黄瓜香脆，用菜刀在刀板上使劲拍打，拍至微碎，再切成块状，加上各种调料搅拌即可食用，简直是夏天最爽快的味道。拍黄瓜是一道菜，也是一种哲学。因为人生在于嗨，黄瓜在于拍！拍黄瓜，精髓在拍不在黄瓜，拍是一门手艺，也是一种态度，怎么拍？拍哪里？拍几下？用多大力气拍？这都是有讲究的。

第一：西红柿炒蛋

西红柿炒蛋是中国最经典的家常菜，没有争议，更没有之一。它是红与黄的完美融合，甜与酸的激烈碰撞，它高级感十足又符合国际最新主流审美的色彩搭配，强烈的视觉冲击，浓郁的味觉诱惑，让舌尖情难自禁。当我们迈入青年，人生第一次踏入厨房，抡起菜刀和锅铲，一道大道至简的西红柿炒鸡蛋就是我们最好的选择。只因为，别的菜不会做……

你会做几种？

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