健康养生-百问十二

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健康养生

病情分析：你好，冬天的天气寒冷，空气干燥，人们工作和生活的地方都有暖气和空调，比较暖和，水分补充不当，容易缺水，嘴唇被寒风吹过，很容易嘴唇干裂起皮。

指导意见：日常饮食中可以增加蔬菜，尤其是绿叶蔬菜。每天吃个水果，苹果、桔子、橙子等，以补充维生素。喝水要适当，每天至少要喝两千毫升的白开水，多次少量饮用。一次喝一杯水的方法是不可取的。室内保持湿度，外出的时候涂抹唇膏，有男士专用唇膏，可以起到保护作用。