孕妇禁忌什么

孕妇禁忌什么

孕妇在怀孕期间是需要注意很多方面的，比如饮食方面、运动方面、生活习惯方面等。

孕妇在怀孕期间不注意日常护理容易出现流产或者影响胎儿生长发育，使胎儿出现先天性疾病，以下将介绍孕妇的六大禁忌事项。

孕妇禁忌事项

1、衣着方面：随着体重及肚子的不断增长，孕妇在孕期阶段尽量选择棉质的延展性好的衣服，避免穿丝绸类、紧身类的衣物。

2、饮食方面：孕妇忌吃不熟、半熟、生的、含高糖和高脂肪类的食物，因为这类食物容易导致肥胖症、心脏病、糖高症的发生，对胎儿的伤害很大，不利于孕妇和胎儿的成长。

3、运动方面：孕妇在孕期可以适当的运动，忌久坐和无节制的运动，孕妇前三个月的孕育期是稳定时期，从中后期开始建议孕妇加强运动。

适当的运动可以控制体重增长，有利于胎儿的分娩，但要根据自身的身体素质情况调整运动的频率。

4、远离吸烟的场所：二手烟对宝宝和孕妇的身体有很大的危害，可能会导致畸形儿的出现，孕妇一定要远离吸烟场所。

5、避免致畸物质：怀孕早期是胚胎快速发育的时期，为避免器官在成形过程中受到任何不良影响，在这阶段要小心服用药物、避免照X光影响胎儿的发育。

6、避免过度劳累：孕妇怀孕时需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳都易影响胚胎的着床造成流产，同时还要避免剧烈运动和情绪激动，让保持良好的精神状态。