营养素的作用

营养素的作用

营养素的作用主要包括维持人体正常生理功能、促进生长发育、维持大脑正常功能、调节人体物质代谢、促进人体免疫功能等。营养素是指人体所需的各种营养物质，是维持人体生命活动的物质基础。

1、维持人体正常生理功能

营养素可以维持人体正常的生理功能，如维持人体正常的新陈代谢、维持人体正常的生长发育等。如果体内缺乏营养素，可能会导致体内的新陈代谢紊乱，还可能会导致身体免疫力下降。

2、促进生长发育

营养素可以促进人体的生长发育，如果体内缺乏营养素，可能会导致身体的生长发育受到影响，出现身材矮小、体重较轻等情况。

3、维持人体正常的生理功能

营养素可以维持人体的生理功能，如果体内缺乏营养素，可能会导致体内的营养元素不足，从而影响正常的生理功能，出现身体乏力、精神萎靡等症状。

4、调节人体物质代谢

营养素可以调节人体物质代谢，如果体内缺乏营养素，可能会导致体内的营养元素摄入不足，无法满足机体的需求，从而出现体内营养素缺乏的情况。

5、促进人体免疫功能

营养素可以促进人体免疫功能，如果体内缺乏营养素，可能会导致免疫功能下降，从而增加患病的风险。

如果体内缺乏营养素，建议患者及时补充营养素，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。必要时，患者也可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。