什么运动能减肥
的有关信息介绍如下：
你好，最有效的运动减肥方法有很多，但是对减肥的人来说，主要有4种:1仰卧起坐，每天做10-15分钟就可以了。
第二个弯腰双手着地，保持正常的站立姿势，两腿并拢，双手垂直，慢慢的向下弯曲身体，掌心接触地面。有氧运动，如跑步，游泳等。四级支撑，能塑造腰、腹、臀等曲线。希望你能找到一种适合你的运动减肥方法。
什么运动能减肥
Simone
发布于 2024-08-29 08:00:08
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