脚扭伤肿了

脚扭伤肿了

脚扭伤肿了通常是外力引起的，可以通过日常护理和使用活血化瘀的药物进行治疗。

一般情况下，脚扭伤肿了多由外力下的软组织挫伤造成的。皮下毛细血管破裂出血后会产生肿胀的现象，刚开始显现时并不能短时间内消退，此时可以在前24小时冷敷，后24小时热敷的方法缓解。冷敷可以对毛细血管降温来缓解出血症状，抑制淤血的进一步扩大，防止软组织继续血肿加重病情。发生肿胀24小时后，可以用热水打湿的毛巾敷于患处，促进局部血液循环，加速淤血消散，缓解肿胀的情况。一般情况下，两周左右的时间皮下淤血会慢慢被身体吸收，肿胀的情况也会随之消退。需要注意的是，冷敷和热敷的温度都不能过凉和过热，以免刺激患处，加重病情，延缓恢复进度。

如果出现外伤，需要及时前往医院就诊，通过体格检查、血常规、X线检查等方式明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。缓解脚扭伤肿胀可以使用外用药膏或内服活血化瘀的药物，外用药膏常用的有，消痛贴膏、复方南星止痛膏、消肿止痛酊等，有活血化瘀、消肿止痛的效果，内服药物可以使用丹七胶囊、滴达丸、参三七片等。

平时需要注意运动安全，以免出现外伤。