鞋跟怎么算跟高

鞋跟怎么算跟高

把鞋子平放在地面上，然后量一下地面到鞋跟鞋帮结合处那里就可以了，直观地从下图来说，就是测量鞋高部分的长度。

高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米，因为这是符合人体力学的，太高的话前倾更严重，就容易失去平衡。

穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长，同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。

高跟鞋主要分为：

1、低高跟鞋一般是是4厘米以下

2、中高跟鞋一般是5-10厘米是中跟

3、超高跟鞋一般高度为11厘米以上

4、个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米

生活中最低的高跟鞋一般是4厘米以下，最高的11厘米以上，生活中通常是5-10厘米居多。

扩展资料：

高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。

高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致的形象应运而生。

穿高跟鞋注意事项：

1、选择合适的鞋跟

女性朋友在刚开始穿高跟鞋的时候，最好不要直接就挑战鞋跟比较高的，建议先穿鞋跟高度在3-5cm左右为宜。

这样能够逐渐适应起来，不会一下子感觉到难以适应，并且脚部的疲劳感也会增加。

2、避免过尖的鞋跟

在挑选高跟鞋的时候，很多人都喜欢买很尖很细的那种鞋跟，虽然这种鞋跟看起来魅力不错。

但是在穿着的过程中很容易造成脚步的扭伤，并且人的重心都在脚跟上边，极易产生疲劳，所以建议穿粗跟。

3、材质挑选

不同品质的高跟鞋肯定材质也是不同的，根据相关人士的介绍，软羊皮材质制成的高跟鞋穿起来质地比较柔软，对脚步的压迫感也比较小。

走路的时候也比较舒服，所以建议条件允许的情况下购买这种。

4、挑选鞋头

在选购高跟鞋的时候，鞋头也是需要注意的，在一开始穿高跟鞋的时候避免选择比较尖的鞋子，最好选择圆头的，这样能够避免对脚趾产生强烈的压迫感，能够一定程度上缓解酸痛。

5、挑选尺码

在选购高跟鞋的时候，最好要去进行试穿，试穿能够买到最适合自己脚部的尺码，因为过大的话容易落跟，并且走起来也不方便，还容易疲劳。

建议挑选自己合适的，然后用硅胶后跟垫来缓解摩擦。

6、定期更换穿

如果你长期都只穿一双高跟鞋的话，就会导致脚部的同一位置受到长期的挤压，这样是很不好的，所以建议多备几双高跟鞋，这样能够随时更换来穿一下，也能够缓解一下脚部位置的压迫感。

7、正确的走路方式

在穿着高跟鞋走路的时候，身体的重心应该调整一下，要集中在脚趾头以及脚掌的位置上边，并且逐渐的要将重心往脚踝的位置进行移动，这样能够最大程度缓解脚部的疲劳。

8、压马路的选择

如果你是经常都要压马路打发时间的话，建议不要穿高跟鞋的时候选择木材或者是塑料材料来做成的硬鞋底，因为会很疲劳，建议选择用橡胶或者是皮革材料所制成的鞋底，能够缓冲压力。

参考资料来源：

先把高跟鞋平放在地面上，然后量一下地面到鞋跟鞋帮结合处的高度就可以，直观地从下图来说，就是测量鞋跟高度部分的长度。

扩展资料：

怎么测量适合自己的高跟鞋鞋跟高度？

因为每个人的脚有不同的形状、柔韧性、足弓高度，这些因素让脚丫在放松的时候天生有不同的倾斜度，因此挑选高跟鞋的时候，鞋跟高度适不适合自己，决定了能不能让你的脚尽可能保持天然状态，享受最舒适的感觉。以下为测量方法：

1、坐在靠背椅上，抬起脚向前伸直。脚踝及整个脚掌放松，让脚处于自然状态。

2、用尺子或者皮尺，量出“后跟”到“前掌后边缘”的垂直直线距离。这段距离，就是适合你的高跟鞋鞋跟高度。

高跟鞋很美，适合自己的最美，知道适合自己的高跟鞋鞋跟高度，可以减少高跟鞋对肌肉的损伤。

把鞋子平放在地面上，然后量一下地面到鞋跟鞋帮结合处那里就可以了，直观地从下图来说，就是测量鞋高部分的长度。

以下为高跟鞋的选购技巧以及穿时需要注意的要点：

1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小，千万不要受售货员的花言巧语所影响。

2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。

3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，你才能穿着高跟鞋走路。

4、自信心，穿高跟鞋目的也是为好看，所以，好看必须从内心发出：不要露出诚惶诚恐、瞻前顾后恐害怕滑倒的样子，挺起胸膛，站直，同时，走路时随动作摇摆你的臀部，也可帮助平衡。

5、要小心计划穿高跟鞋的时间，尽量减少穿着高跟鞋长时间活动，同时尽量随身携带一对平跟鞋作后备。

6、预防胜于治疗，如果你明知你要长时间穿着高跟鞋，干脆带备一支肌肉按摩膏。

7、避免不平的路面；多短的距离也尽量乘搭电梯而不要走楼梯。

8、与密友拖着并肩而行，她/他可以成为你的依傍。

9、最理想的做法其实是只站不动，减低滑倒的机会──所以，千万不要穿着高跟鞋追巴士。

10、不要抱怨，选择了穿高跟鞋，就要接受高跟鞋对身体带来的伤害，没有人会同情你的。

11、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。

12、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

高跟鞋的净高度应该是从楼主所言的拱门处量得的数值减去前掌防水台的厚度。

一般穿7公分的高跟，由于脚踝的生理结构偏前，实际最多增高5.5公分，所以从拱门处量比较有实际意义...

高跟鞋跟高，测量方法：把鞋子平放在地面上，然后量一下地面到鞋跟鞋帮结合处那里就可以了。

高跟鞋的净高度应该是从拱门处量得的数值减去前掌防水台的厚度。