Simone吃什么水果能美白
的有关信息介绍如下：
导读：有的女性会觉得自己的皮肤太黑了，因此想要美白。
除了外用护肤品外，还想吃一些有助美白的食物，以达到内外同治的效果。那么吃什么水果能美白呢？
吃什么水果能美白
1、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C,人体所需的17种氨基酸，以及果酸，鞣酸，柠檬酸，钙，磷，铁等多种营养元素，适量吃猕猴桃，还可以防止细胞不当增生，阻止体内产生过多的过氧化物，起到美白肌肤的功效。
猕猴桃中的果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效去除或淡化色斑，并在改善干性或油性肌肤组织上有很好的效果功效。
2、柚子
柚子也含有丰富的维生素C,维生素C是一个很好的美白成分。对于想要美白的人而言，柚子是非常不错的选择。
除了柚子的果肉以外，柚子的果皮也有很好的美容效果，用柚子的皮来煮水洗脸，可以让皮肤变得更细腻。
3、柠檬
柠檬也是一个非常好的有助美白的水果，它含有很丰富的维生素C和钙质，可以有效的消除色斑、提亮皮肤，并且可以使得皮肤变得更加水润，还有助延缓皮肤的衰老速度，除此之外，柠檬还含有很丰富的果酸，可以让皮肤的角质软化，起到一定的去角质的作用。
4、樱桃
樱桃丰富的维生素能滋润皮肤，有效抵御黑色素的形成。
新鲜的樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养物质。
而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。
而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的物质。
