心脏一分钟跳多少下

心脏一分钟跳多少下

心跳在出生时就发生了,判断一个人是否有生命体征,也主要是通过心跳,但个体之间也存在着心跳。

例如运动员的心跳,要比一般人要慢一点,而身体因素或得了某种疾病就会使心跳加快,那么几次一分钟心跳是正常的?

假如心脏不正常该怎么办?

一般人每分钟心率是60~100次/分,在人受到外界因素影响时,心率也会偏快或过慢,影响心率的因素有很多,包括情绪、饮食、年龄等因素影响,不管是心跳过慢还是过快,大多数情况下都是不正常的,临床上通常把这种心率过快、心跳过慢、慢心跳不规律的现象称为心律不齐。

一、药品疗法首先心律不齐最有效的办法就是药物治疗,冠心病、高血压等心脑血管疾病都会导致心律不齐,用药物治疗能有效缓解心律不齐的症状。

二、食物。心律不齐的患者饮食方面也很重要,平时要多吃高蛋白、高维生素的食物,如菠菜、桔子、香蕉等富含钾、镁的蔬菜水果,多吃胆固醇、高脂肪、高热的蔬菜水果,如菠菜、桔子、香蕉等,要少吃。

三、调节生活方式。

心律不齐还有一种原因,即受到情绪的影响,例如紧张、激动、焦虑时心跳会加快,安静时心跳会偏慢,患者在日常生活中可以适当做一些运动,选择瑜伽、散步等对心脏负荷较小的运动,蹦极、快跑等刺激性运动要尽量避免。

此外,身体嗅觉改变有时还会出现心律失常,如长时间卧位,突然转换为站立状态,在这一转变过程中可能出现心率不齐,但是大多数情况下都不会有明显的症状,只有做心电图检查才能发现,另外,吃饱的食物会诱发心律失常,所以日常生活中要尽量减少这些诱因,远离心律失常,如果心脏本身有疾病,要积极治疗,当心脏问题得到控制,心律不齐就会慢慢得到缓解。