Simone腰椎间盘突出患者如何保养？沈阳好的骨科医院是哪家？
的有关信息介绍如下：
腰椎间盘突出患者保养
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。
三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗。 避免负重劳动,尽量休息,避免激烈运动等调节,养成良好的生活习惯,严重的话可以选择微创手术髓核摘除,效果比较好,你还可以尝试牵引,理疗,局部封闭等方法缓解疼痛!
