肺活量大有什么好处

肺活量大有什么好处

肺活量是指正常人深吸气再呼出气的气量，正常肺活量为3500~4500毫升，男性的肺活量通常比女性的肺活量高。

若肺活量比较大，则提示肺功能比较强，肺活量大的人一般在注意力会比较集中，不容易出现头晕、胸闷、记忆力下降、失眠的症状，肺活量大的人会比较有优势。

在低氧条件下获得足够的氧气生存，并且肺活量大的人在控制声音的方面也比较强。

此外，在日常生活中，建议不要抽烟，同时可以根据自己的身体状况进行体育锻炼，这样可以增强身体的抵抗力。