黑眼圈吃什么

黑眼圈吃什么

黑眼圈对于爱美的朋友来说绝对是非常讨厌的，所以一定要想尽办法处理掉，其实在我们生活中出现黑眼圈的原因有很多的，一般的除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒和情绪低沉以及思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。

此外身体出现的一些疾病也会使人不知不觉产生黑眼圈，那么对于黑眼圈的问题我们吃什么比较好哪？

1、 首先一个就是鸡蛋，由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常吃鸡蛋，增对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效，但是一定要注意的是鸡蛋一天不要吃的太多。

2、 再有就是芝麻，芝麻黑发的作用是比较明显的，但其消除黑眼圈的功效也是非常不错的，芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。

既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈。

3、 还有就是胡萝卜，除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有这样的功效，它能维持皮肤组织正常功能，改善黑眼圈。

此外胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

最后我们要说的是经常使用电脑者可适当的喝上一些绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈，效果也是非常不错的。