正常的智商是多少

正常的智商是多少

导读：正常的智商是多少？虽说这是一个看颜的年代，但颜值不够，可以智商来凑，一样可以有精彩的人生哦。

想知道你的智商有没有给你加分吗，来看看下面介绍的人正常的智商是多少吧。

一、正常的智商是多少？

智商是一种表示人的智力高低的数量指标。它是德国心理学家施特恩在1912年提出的。

智商是智力商数的简称，智商用英文IQ表示。

智商是智力年龄被生理年龄相除而得出的商数。

通常人们对智力水平高低进行下列分类：智商140以上者称为天才，智商120-140为最优秀，100、110、120为优秀，90-100为常才，80-90为次正常，70-80为临界正常，60-70为轻度智力落后，50-60为愚鲁，20-25为痴鲁，25以下为白痴。

正常人：85~115分。

聪明者：120~140分。

天才：140~200。

边界值：71~84。

轻度智力低下：50~70分，智力相当于8~10岁儿童。

中度智力低下：35~49分，智力相当于3~5岁幼儿。

重度智力低下：20~34分，质量相当于3~5岁幼儿。

极重度智力低下：20分以下，智力相当于2岁婴儿。

二、怎么测智商？

智商就是IQ（Intelligence Quotient,的简称）。

通俗地可以理解为智力，是指数字、空间、逻辑、词汇、创造、记忆等能力。

要测量智力，最简单的方法，当然就是给予一个测验，测验里的问题很明显地要体现到以上能力的运用。

1905年，法国心理学家设计世界上第一智力测验。这些测验，每个都共30题，由浅入深，测试人的判断理解及逻辑等能力。

这套测验，给当时的法国政府采用，用来测试学童的智力，以找出那些智力较低者，为其提供特殊教育服务。 其后不断修正先前设计的测验，得出一个“智力年龄”的概念。

智力年龄（Mental Age）是指某个年龄组别的孩子，平均而言，所能达到的智力水平。比如，一个8岁的小孩子，他在智力测验的表现，跟普通10岁的孩子一样好，我们就说，这个孩子智力年龄是10岁，虽然他的实际年龄只有8岁。

1916年，心理学家Stern提出一个“智商”（Intelligence Quotient简称I.Q.）的概念：如果一个小孩子的智力年龄与他的生理年龄一样，那么他的智力就是一般；但如他的智力年龄高于或低于他的生理年龄，则他的智力便是高于或低于一般水平。

智商（I.Q.）=（智力年龄/生理年龄）×100% 。

比如上例中，小孩的智力年龄是10，生理年龄8，故智商=（10÷8）×100=125。

想知道自己智力多少吗，下文有方法哦，来看看。

智力年龄只能表示智力的绝对高低，不能表示不同生理年龄不同儿童的智力高低。例如：甲儿童生理年龄5岁，智力年龄6岁，而乙儿童年龄10岁，其智力年龄11岁，两个儿童的智力年龄都比自己的生理年龄大了1岁，这就很难比较他们两个人的智力的高低。采用智商就能相对比较出他们智力水平的高低。

甲儿童的智商力5/6×100=120，乙儿童的智商等于11/10×100=110。从甲乙儿童的智商我们可以认为，甲儿童智力水平比乙儿童的智力水平高。

三、如何提高智商？

10个方法：

人的大脑由超过800亿个神经元组成，但它的重量却只占人体体重的近2%。为了进行生命活动我们的大脑需要消耗掉从食物里获取的总能量的近20%。甚至当大脑什么都不想，仅仅只是简单的“存在”的时候，它也还是会表现出这种“贪食”性。那么，要怎样提高大脑的运转效率，提升大脑的智力水平呢？下面盘点了10大有效方法，帮助你的大脑更高效地运转。

1、体育锻炼

我们都知道，要让肌肉有型就必须进行体育锻炼。但这并不是体育锻炼的唯一好处。

当我们进行激烈运动的时候，不仅改善了肌肉的血液供应，也能改善大脑的血液供应，从而迅速地改善大脑的整体性能。

尤其是头部低于心脏的瑜伽倒立姿势对改善大脑性能很有效。

2、空腹喝水

很多人都无法想象早上没有一杯提神的咖啡自己会怎样。

但是咖啡因，就像其他任何一种兴奋剂一样，提神的效果很短，当它的功效结束时人们又会无故地疲倦消沉下来。

而如果早上醒来喝一杯纯净水代替咖啡，就能给你带来持续的活力。

空腹喝水能让整个胃肠道活跃起来，并且不会刺激黏膜，从而迅速地让我们精神起来。

3、激活感官

人对颜色的感知能力很强，对气味的辨别却不太擅长。然而，气味可有效帮助集中注意力，并且让身体富有活力。

芳香剂疗法的专家建议，当特别需要集中注意力的时候可以试试罗勒香、迷迭香、柠檬香、百里香、玫瑰和熏衣草的香味。

4、寻找正能量

我们都知道，在安静的环境下，当我们不需要急着去某个地方并且无所畏惧的时候，任何一份工作，包括智力工作，完成起来都相当容易。

可惜在现实生活中这样的情景却少之又少。

不过只要你将注意力放到积极的那一面，那么你的工作效率就会大大提高。

每个人情况都不同的哦，提升智力的方法也不同，下面还有其他干货安利给你，收好不谢！

5、玩益智游戏

各种各样的益智游戏、填字游戏、数独和文字游戏不仅可以消磨时间，还可以为大脑提供良好的训练机会。

生病的时候这些游戏甚至可以帮助你恢复受损的认知能力。

如果你喜欢这一类游戏的话，那就在空闲时去玩自己喜欢的游戏，这样你的大脑哪怕是在休假时也能保持好活力。

6、看优质的电视

“电视使人愚钝”这一说法我们并不陌生。但是其实只有当我们看电视看得太久，并且毫无选择性地观看时电视才会让人变笨。

如果我们用心地挑选节目，那么实际上在任何一个频道你都可以学到知识。

7、利用网络宝库

我们都知道，互联网上几乎有着有关一切东西的信息。

我们需要做的仅仅只是提出正确的问题。很多研究表明，在互联网搜索所需信息的过程比普通的阅读更能使大脑充分运转。

8、合理饮食

葡萄糖是人脑主要的“燃料”，但这并不意味着要变得更聪明就需要多食甜品。

事实却正好相反。

要想变聪明最合理的方法就是简单的“健康饮食”，多吃蔬菜和水果。另外，精制的甜食也会起到小小的辅助作用。

9、寻觅草药良方

当今民间和官方的医生熟知很多完全无害的草药，他们有助于极大地改善人的认知能力，提高人的抗压能力。

其中人参就是一剂神奇的草药。

10、学无止境

我们知道，如果没有达到一定的负载量，哪怕是最结实的肌肉也会很快下垂。

类似的情况也会发生在人的大脑，哪怕是最有天赋最有才华的大脑，如果闲着不运转的话，那它也会很快就变迟钝。

因此为了让大脑不变迟钝，我们需要不断地从事一些新活动。

我们可以学学外语、搞搞烹饪、画画或者搞搞设计等。每天15分钟的学习活动在防止大脑退化方面比任何药物都有效。