Simone高血压自我保健
的有关信息介绍如下：
高血压患者的自我保健这是很重要的，在饮食上应当注意不要吃太咸的东西，不要大量的吃腌制品，平时要多锻炼身体，适当的多活动锻炼身体，对高血压患者的健康是有益处的。不要过度肥胖，要控制体重，因为过度肥胖也容易加重病情，也容易升高血脂，也容易导致高血压引起的。
冠状动脉硬化容易引起心脏病，所以要采取预防措施，就要多锻炼，保持标准的体重，这是很重要的。不能暴饮暴食，吃东西不能过度，吃七八分饱就可以了。高血压的患者可以自我穴位按摩，可以按摩大椎穴，曲池穴，足三里穴位，都有降血压的作用，这些穴位被称为保健穴位能够预防疾病。
