竹笋干的功效与作用

竹笋干的功效与作用

竹笋干中含有非常丰富的纤维素，摄入体内可以促进肠道蠕动，改善便秘现象。

竹笋干中的维生素b族比较丰富，可以营养神经，对于失眠多梦、烦躁、口腔溃疡等症状有改善作用。

里面的脂肪和糖分含量非常低，不会引发肥胖现象。

而且从中医角度来讲，竹笋干属于一种凉性的食物，可以清热利湿、凉血解毒，对于上火现象有辅助治疗作用。