Simone人体什么关节容易受伤 注意4大关节伤不起
的有关信息介绍如下：
关节是人体中非常重要的部分骨骼组织，虽然关节是体内很坚硬的一部分组织，但是也非常脆弱，平时生活中不注意保护关节，就会导致关节受伤，比如平时过度运动或者负重劳作就会损伤关节。
那么，到底人体什么关节容易受伤呢？下面就为大家介绍一下人体中最容易受伤的关节。
人体什么关节容易受伤？
注意四大关节伤不起：
1、髋关节。髋关节是人体一大关节，在走路或者站立时主要承受着上身的重量，因此髋关节容易受到磨损而损伤。
临床中总结发现，45岁以上的人群往往存在不同程度的髋关节问题。
2、膝关节。
除了髋关节最容易受到磨损之外，膝关节是第二容易受到磨损的关节，并且男性最容易发生磨损性膝关节炎，主要与平时过度运动以及长期进行繁重的体力劳动等因素有关系，而由于肥胖的女性的膝关节承重力大，因此同样容易发生膝关节磨损。
3、肘关节。
可以说肘关节是每天活动量最大的关节，而平时经常举重物、打网球或者打高尔夫球、经常做伸臂和旋转动作等，都可导致肘关节损伤。
4、踝关节。平时走路或跑步时最先受到冲击的关节是踝关节，尤其有些人本身没有足弓或者属于弓形足的人，踝关节的压力也比较大，同样也容易发生踝关节病变。
其次，平时喜欢穿平跟鞋以及高跟鞋的女性，同样也容易得踝关节炎，如鞋跟高度控制在1.3—3.8厘米内，就能大大减少踝关节病变的发生率。
为了避免关节受伤，平时不论是做运动还是工作都要注意保护好关节。尤其运动之前一定要先热身，积极做好关节防护措施，其次，要尽量避免进行一些负重性劳动。
一旦出现了关节受伤的症状，也要尽早去正规医院接受检查和治疗。
