Simone怎么练出罗志祥的电臀？
的有关信息介绍如下：
我寻寻觅觅终于找到了实战教学视频
我这个单身狗正在为了未来老婆努力练习
练习步骤与个人心得
1双脚打开
2重心向下保持下盘稳点
3向前顶胯，臀部向中间夹紧，同时腹部收紧，上半身保持不变
4向后时，臀部放松，腰部找到塌腰的感觉，上半身保持不变
5往复循环运动
“时间不在于你拥有多少，而在于你怎样使用”
时间刺客—罗志祥
多点多人运动？
练舞也可以，铁人三项也可以……
某芝士回答网友提供的发力技巧~
用大腿根部发力，大腿根部发力的时候屁股夹紧往前顶
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原动作是舞蹈里的顶跨，可以自行搜索，很多舞蹈类的教学里应该有
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顺便转载一下百度知道的回答
仰卧臀桥：平躺在地面或者上背部躺在大概与膝盖同高的平台（床上或者板凳等）上，用臀部发力向上顶。
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有后续会更新
为什么要学习不好的一方面？而不学习好的一方面？
比如在专业的领域专业的态度精神？
为什么要学这个还拿来嘲讽
先从时间管理开始吧
怎么练出我不知道，但我知道我女朋友发现我关注了这个问题，还嘲笑了我一波
挺简单，看了视频之后，以为自己不行，多模仿几次就会了。
就是脸部表情，上肢动作不熟练，没人家看上去有美感。因为体质差，时间不够长，心脏会不舒服。
腿肯定要是要弯，然后就顶跨呗，腿部配合一下，呼吸注意一下，肌肉小腹那里用力多。
也不知道有没有人，能做到残影电臀。
这样跳舞就行
