最近又上火了？先别着急吃败火药，不妨先了解你是哪种火

最近又上火了？先别着急吃败火药，不妨先了解你是哪种火

“上火”一词，本来是中医定义病况的专用词汇，不过现在也越来越多的被西医借鉴，但是西医认为的上火，含义相对性更窄一些，大概是炎症的含义。

“上火”并不限于病况，也往往被用来形容情绪。其实，爱发火的人，通常也是因为身体处于火的状态，才导致情绪难以平和，总是处于激动的“上火”状态，以至于影响生活、工作、人际关系等。

虽然国人很容易上火，但是真正了解“上火”本质含义的人并不多，以至于有人常常把不同的上火含义搞混，一上火便去机械的降火，这种不加辩证的去火，有时候不仅去不了火，反而对身体十分有害。

所以，我们很有必要先了解一下“上火”：“上火”，一年四季都会普遍存在，当然也有轻重之分。

夏天所最为知名的，便是中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至昏迷，是一种典型的外感火热证。

我们通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症，如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。

如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火。

除了以轻重来分类“上火”以外，临床可按照综合的分类为实火和虚火：

实火临床表现：

面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。

虚火临床表现：

多因内伤劳损所致，可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。

1、阴虚火旺：多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。

2、气虚火旺：常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

除了上述综合身体的上火状态分类外，中医还将“上火”进行了细分：

1、心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。

其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

去火的常见的误区：

“寒者热之，热者寒之。”

对于处理上火，中医方法有很多。

见效最快，最为直接的，就是寒凉类的药物，常用中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等，还有各种保健类的凉茶。

然而，实际情况下，上火表现要比上述的情况要复杂很多，比如有的人手脚冰凉按说属于寒，可是总是不停地口腔咽喉上火，这时候，用寒凉药物虽然暂时有去火之效，但是则后患无穷，百病丛生。

不分青红皂白地长期用药性苦寒的凉茶，则易损伤人体阳气和脾胃，导致出现神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、纳差便溶。

即便是相对没那么寒凉的凉茶服用也有忌，脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服，就是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。

综合来看，现代绝大多数人的“上火”，是“虚火”。

如果以三个阶梯来简单类比：实火在上，健康为居中，虚火在最下。

实火的人生活中很少能见到，健康平和的人，也不多见，而虚火的人，因为各种原因，人群数量变得越来越多，程度甚至越来越“旺”。

如果不加辩证的，就简单直接的追求快效率，大量用各类的寒凉药物去火，也许能管用，但是长久反复下来，有可能反而越来越虚弱，虚火更加内旺。

这是多么的得不偿失?

如果长期不断的反复上火，这倒不是因为你体质就该如此，这是身体提醒你，有必要去找个合格靠谱的中医大夫看看了。