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含维生素A的食物有哪些食物

含维生素A的食物有哪些食物

的有关信息介绍如下:

含维生素A的食物有哪些食物

含维生素A的食物包括水果、蔬菜、动物内脏等里面的维生素a含量都是比较高的,能够补充身体所需要的营养。

1、水果:适当的吃一些草莓、猕猴桃、苹果等是比较不错的,能够补充身体所需要的维生素A含量。

2、蔬菜:海带、芹菜、土豆等里面的维生素A含量也是比较高的,能够补充身体所需要的营养。

3、动物内脏:鸭肝、猪肝、羊肝等里面的维生素含量也是比较高的,能够补充身体所需要的蛋白质,还能够达到补充身体所需要的维生素A。

除此之外,如果通过上述的治疗方法,效果并不是很理想,也可以在医生的指导下通过维生素A制剂等药物进行调理,缓解身体的症状。