桂圆肉的功效和作用？

桂圆肉的功效和作用？

提高记忆力桂圆肉能够补充能量，从而缓解大脑的疲劳，进而提高人体的免疫功能，因此，学习压力大或者经常熬夜加班的人可以泡点桂圆肉食用，但也不能食用过多，以免导致血糖含量升高。

治疗消化不良桂圆肉还具有治疗消化不良的作用，因此，平时可以泡点桂圆肉食用，或者在炖排骨或鸡汤的时候，放入适量的桂圆干。

抗衰老作用桂圆肉中含有多种维生素，能够延缓衰老的进程，具有延年益寿的作用，因此，平时可以食用些桂圆干，可以泡水饮用，也可以直接食用。

治疗虚弱孕妇产后会比较虚弱，可以在粥里面加入适量的桂圆干，在炖汤的时候也可以加入适量的桂圆肉，能够治疗产后虚弱。

安胎作用桂圆中含有铁和维生素，具有补血和安胎的作用，能够促进孕妇的新陈代谢，因此，孕妇在平时可以常吃些桂圆。

安神作用桂圆肉还具有安神养眠的作用，因此，对于经常失眠多梦的人可以常吃些桂圆肉，能够改善失眠症状。