芋头的营养价值

芋头的营养价值

芋头的有保护牙齿、预防肿瘤、降脂的营养价值。

1、保护牙齿：芋头属于日常生活中最为常见的一种食物，其中含有大量的矿物质和氟的含量比较高，人体食用以后能够保护牙齿，防止牙齿出现龋坏。

2、预防肿瘤：芋头当中含有大量的粘液蛋白，人体食用以后能够使身体产生球，蛋白质能够提高身体的免疫力和抵抗能力，能够起到很好的预防疾病。

3、降脂：芋头这样食用以后能够帮助胃肠道消化，还可以降低身体胆固醇，能够降低身体糖分，具有一定的降脂功效，对于出现的血脂升高的患者有一定的辅助降脂作用。