刨腹产多久可以减肥,剧烈运动虐腹

刨腹产多久可以减肥,剧烈运动虐腹

本人，女，29岁，剖腹产生了宝宝，请问刨腹产多久可以减肥,剧烈运动虐腹？

一般情况下要等到剖腹产以后两个月左右可以开始运动，因为剖腹产后前两个月身体在恢复阶段，生殖系统逐渐恢复，身体比较虚弱，此时伤口未完全恢复，要等到伤口完全恢复以后，身体生殖系统等恢复正常才能够开始运动，如果没有异常情况，可以逐渐开始剧烈运动虐腹。

建议

1.剖腹产后注意月子期间个人的防护问题，尽量不要碰冷水，不要剧烈活动，同时注意伤口的恢复情况，注意伤口的卫生，避免感染。

2.剖腹产后注意适当的控制饮食，尽量少食肥甘厚味，建立健康科学合理的饮食结构。