关于青少年心理教育的一些小知识 青少年心理健康的标准是什么

关于青少年心理教育的一些小知识 青少年心理健康的标准是什么

我们都知道，一个人心理的成长，大部分是在青少年时期完成的，在这个极为关键的阶段，同样也是青少年心理问题的突发、多发期，同时也可能会产生不少不健康的行为我们不可以只想着如何解决眼前出现的问题，要研究对于青少年心理健康教育的方式。

青少年时期对于未来的人生如何走，选择哪条道路都是一个非常重要的阶段，于是心里可能会产生更多困惑，非常渴望有人来帮他们解决心里纠结的问题。

青少年心理素质的好坏，归结于青少年自身，是他们自己创造出来的结果。

所以，如何给青少年知道，对他们的心理起到锻炼是让青少年发展出完善的较好的心理素质的关键方法。

青少年心理教育最主要在于家庭，怎样教导孩子是非常关键的技巧。有一半左右的青少年心理问题来源于家庭教育，据调查显示绝大多数的人不能正确教育孩子，让孩子有一个健康的成长环境。首先作为家长不能让孩子产生攀比心理，也不能给孩子感觉压力过大过重，家庭关系首先要做到和睦，这样孩子才可以在一个很好的环境里健康成长。

现在的年轻家长一般都自我意识比较强，常常容易忽视孩子的感受，因此如何放低自己的姿态，主动去和孩子进行交流是很重要的，有些家长觉得，主动当面跟孩子交流，显示不出自己作为长辈的样子，其实还有很多别的方式可以采用，例如QQ，短信，打电话等等，同时，孩子对于自己的同龄人肯定交流起来会比跟长辈自然，因此家长也可以介绍一些朋友与孩子年龄相仿的朋友给孩子，让他们自主交流成长。

1、陕隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

2、忧郁：由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

3、嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

4、惊恐：对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。

轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5、残暴：有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6、自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。

这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

7、敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

儿童从一个爱护照顾的家庭或幼儿园来到纪律严明、课多、需要较强独立自觉的学校中，前后环境有了显著变化。通常，大部分儿童在一、二周内就能适应。但有少数儿童却总感到陌生、恐惧、怀疑、拘谨等，从而抑制了其积极参与学校生活。

作为教师要避免批评或呵斥，多对其关心、爱护和指导，与学生家长保持经常的联系。

中学生在入学适应上有下述八个问题需要帮助指导。

⑴学校正规课程的适应。应着重培养中学生的学习兴趣和激发学习的责任感、义务感。

⑵学校规章制度的适应。要着重培养中学生的纪律观念和良好的作息习惯。

⑶学校情绪生活的适应。应积极创造条件，使小学新生积极体验学校生活的温暖和乐趣，防止自卑、恐惧、退缩、郁闷等不良情绪的产生。

⑷学校人际关系的适应。教师应以身作则，对小学新生进行必要的交友指导。

⑸学校课外活动的适应。应着重培养中学生广泛的兴趣、爱好。

⑹学校集体生活的适应。应着重培养中学生的集体主义观念和集体荣誉感。

⑺对学习习惯的培养。虽然现在不提倡给一、二年级的学生留作业，但课后要养成复习、预习，整理书包、铅笔盒的习惯还是挺必要的。

⑻对生活作息的适应。入学了，对原来的生活作息有所改变，但应及时养成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力学习。

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。

在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。