经常打哈欠是怎么回事

经常打哈欠是怎么回事

打哈欠，是一种属条件反射的深呼吸活动。当人在疲倦时，大脑神经支配的一种生理反应；是日常生活中，表达沉闷、瞌睡，或舒缓紧张情绪。则需要脸部的肌肉运动来完成，则可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。

那么，经常打哈欠是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

经常打哈欠是怎么回事

1、长期疲劳

因为长期存在疲劳的情况，就会出现总是打哈欠的现象。此时，只要进行适当的休息，尽量不要熬夜；保证充足的睡眠，才能够使身体进入良性循环。

此外，经常作息不规律，会导致昼夜颠倒或者睡眠时间不充足，从而出现打哈欠的情况。

因此，建议患者在平时应早睡早起。

2、环境因素

根据研究结论，打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。因打哈欠时吸入的冷空气会迅速降低面部血液的温度，进而冷却大脑。且由于人在疲劳时会导致大脑温度上升，因此就必须通过打哈欠来给大脑降温。

此外，如果是对某些事情感到厌倦，不感兴趣时就会打哈欠；因为哈欠中枢的下视丘旁室核的活动，经常跟感兴趣的事情联系在一起，但也不完全是该理论。

3、缺氧因素

有人认为打哈欠是缺氧的原因，当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。

但最近一项研究指出，通过超声波扫描，可看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像，但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。

同时，有实验证明，人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数，并不比在正常的环境中多。

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