嗜睡是什么意思

嗜睡是什么意思

嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足或者酒精药物躯体疾病所导致的，也不是某种精神障碍，比如说抑郁症所导致，目前病因尚不清楚，但常常与心理因素有关。

主要从生活规律方面进行调节，要严格调节作息时间多运动，要进行心理调节药物治疗。

经过一段时间治疗后会有比较大的缓解，要多参加体育运动，每天不少于1小时，使自己的心身得到兴奋。

其次要多参加集体活动，比如说唱歌等等，多参加社交活动。

再次要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划认真努力完成，可服用兴奋剂，比如说甲苯盐和其他品牌或者其他药物来进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡。