Simone如何戒色我要知
的有关信息介绍如下：
建议你几点试试可以缓解你的情况的
1.尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间.
2.如果你的好友也有同样的毛病,你必须断绝和他来往.严格把这种毛病从你脑子里消除掉,你的思想必须放到别的或健康的事情上去.
3.除了在上厕所,严禁接触身体的隐私部位,洗澡时不要超过六分钟,不能对着镜子自我欣赏,洗完后回到家人或同学当中去.
4.上床后尽量不要想那看过的一切,或转移注意力,脑子里始终应想着健康的事物.要足够妥当的穿好睡衣,使你不能很轻易的碰到自己的身体.
5.积极参加体育锻炼,和学校社会的各种有意义的活动.
6.把精力都放在学习和工作中去,远离那些不健康的事物.
