一个苹果多少克？-百问十二

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一个苹果多少克？

正常情况下每个苹果在150克左右，由于苹果的大小存在差异，因此克数也不同，一般一个苹果不会超过250克。

苹果营养价值很高，其中富含大量的果胶以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，防治便秘。

苹果的热量较低，营养价值丰富，富含多种维生素和矿物质，合理食用有利于健康。对于减肥的人群，日常需要保证三餐合理且规律，避免暴饮暴食，也不可以选择极端的减肥方式，避免营养不良。