红豆薏米水怎么煮去湿气效果好-百问十二

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆薏米水的煮法：1、食材最好用赤小豆，属于祛湿类药物，具有清热利湿的功效。2、赤小豆和薏米在洗完热水后浸泡一小时，薏米性寒，赤小豆和薏米都可以先把薏米倒入无油无水锅中，翻炒至焦黄。3、将赤小豆和薏米泡入锅内，加入适量的水、冰糖，煮2小时。红豆薏米水具有减肥的功效，主要是因为红豆中含有大量维生素、蛋白质和淀粉等物质，可以帮助身体有效排毒。而且所含的碱成分可以促进肠胃蠕动，帮助排除多余水分，具有健脾止泻、利水渗湿等功效。