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腰围怎么量

腰围怎么量

的有关信息介绍如下:

腰围怎么量

正确测量腰围的方法,是在自然站立、两脚分开25~30厘米的情况下,用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺,放在被测髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线的终点。

沿水平方向围绕腹部一周。测量时、皮尺要紧紧的贴在皮肤上,但不能勒着皮肤;在正常呼气末尾测量腰围的长度,精确至毫米。

腹部肥胖是导致心血管疾病的危险因素,腰围增加可以作为预测和评估心脏疾病、糖尿病的独立危险因素。

男性腰围超过94厘米,患糖尿病和心脏病的风险会增高,腰围超过102厘米被视为高风险。

女性腰围81厘米是危险临界点,89厘米是高风险临界值。