酸梅汤功效

酸梅汤功效

酸梅汤一般有清热解暑、生津止渴的功效。

酸梅汤属于清热类的饮品，一般是由适量的酸梅和冰糖制作而成，放凉即可饮用的，能够生津液、止烦渴、解暑热，因为酸梅汤中有酸性物质，能够促进唾液与胃液腺体的分泌，起到生津止渴的功效，还可以帮助胃肠消化，降肝火的作用，在日常生活中可以适量的喝一些酸梅汤，对身体有一定的好处，但是一次性不要喝得过多，避免对胃肠道造成的负担，容易导致胃酸过多，消化功能减弱的情况，反而损伤了身体。

酸梅汤虽然有很多好处，但是对于脾胃虚寒的患者，尽量减少饮用，避免引起腹痛、腹泻、腹胀的现象，另外在月经期的女性，尽量不要饮用酸梅汤，避免加重宫寒，引起痛经等不适的症状。

平时在饮食上患者需要荤素搭配，合理健康的饮食，有利于身体健康，另外还需要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜，合理安排作息时间，也可以适当的做一些运动锻炼增强体质。

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